Deze aanbieding eindigt over:
De 7-daagse Rust in je Hoofd - De Reset is de verdiepende vervolgtraining op de gratis 4-daagse Rust in je Hoofd - Kickstart.
In deze week ga je van begrijpen naar ervaren. Van “oh, zo werkt het” naar “ik wéét hoe ik dit toepas in mijn dagelijks leven.”
Niet zweverig, wel transformerend. Je hoofd wordt stiller, je lichaam rustiger, en je voelt weer: ik heb regie.
1. Dagelijkse audio + meditatie (20-30 min)
2. Digitaal Werkboek
Dit werkboek helpt je om niet alleen te luisteren, maar ook werkelijk te veranderen. Met korte, gerichte vragen, schrijfontdekkingen en mini-reflecties anker je elke dag wat je hebt gehoord. Zo zakken inzichten uit je hoofd naar je systeem, en wordt rust geen toevallig moment, maar een nieuwe gewoonte. Dit is jouw veilige ruimte om te ontdekken, voelen, loslaten en kiezen voor zachtheid in plaats van drukte.
3. Meditatie “Kalme Kern”
Voel je je overweldigd of onrustig? In deze bijzondere meditatie ontdek je in 10 minuten jouw innerlijke rustpunt, een plek die altijd beschikbaar is, ongeacht wat er om je heen gebeurt. Laat kalmte door je lichaam stromen en leer hoe je hier altijd naar terug kunt keren. Perfect om je zenuwstelsel te kalmeren en jezelf snel en krachtig op te laden.
4. Blijvende toegang tot de 4-daagse “Rust in je Hoofd – De Kickstart”
Het echte verschil ontstaat niet in een paar dagen, maar in het blijven toepassen. Rust vraagt om herhaling. Met blijvende toegang kun je terugkeren wanneer je voelt dat je hoofd weer in de hoogste versnelling staat. Zo herpak je je ritme, je focus en je rust. Jij bepaalt het tempo, de deur blijft open.
De 7-daagse wordt jouw persoonlijke rust-bibliotheek. Een plek waar je telkens weer naar terug kunt keren wanneer je voelt dat je systeem even zachtheid, richting of kalmte nodig heeft. Elke keer dat je opnieuw luistert, zakt het dieper en wordt rust minder iets wat je “doet” en meer wie je bent. Dit is geen weekje me-time — dit is een blijvende ondersteuning voor je levenswijze.
Een week lang persoonlijke begeleiding van een spiritueel psycholoog
Als spiritueel psycholoog help ik mensen dagelijks om rust te vinden in hun hoofd.
Een 1-op-1 sessie met mij kost € 100 per uur en dat is het meer dan waard. Maar wat als je niet één uur hebt… maar een hele week?
In de 7-daagse Rust in je Hoofd – De Reset begeleid ik je zeven dagen lang met audio’s, oefeningen en meditaties (bijna 3 uur aan materiaal). Het is alsof je mij een week lang in je broekzak hebt: elke dag een stukje begeleiding, inspiratie en een oefening die je direct kunt toepassen.
Als je dit 1-op-1 zou doen, zou dat € 300 kosten.
De normale waarde van alleen deze training al is € 149, maar speciaal nu kun je instappen met een heleboel extra's voor slechts € 44. Voor die prijs krijg je een compleet stappenplan, mijn begeleiding in je oor, én blijvende tools die je steeds opnieuw kunt gebruiken.
Waarom nu?
We wachten vaak op het perfecte moment.
Tot het werk rustiger wordt.
Tot we meer energie hebben.
Tot we tijd hebben.
Maar echte rust komt niet vanzelf.
Die creëer je zelf, door vandaag een andere keuze te maken.
Misschien herken je dit.
Je leest dit en voelt ergens vanbinnen: dit zou me zo goed doen.
En toch fluistert er een stemmetje: “Eerst de ander. Eerst het gezin. Eerst de rekeningen. Kan ik dit wel doen?”
Investeren in jezelf is geen luxe. Het is onderhoud.
Net zoals je je telefoon oplaadt voordat hij uitvalt. Je hoeft niet stuk te zijn om te mogen opladen.
Je mag nu al kiezen voor jezelf. Gewoon omdat jij de bron bent van alles wat stroomt.
Je bent de stabiele factor voor iedereen om je heen. Maar ondertussen gun je jezelf zelden dezelfde zorg die je aan anderen geeft. En dat patroon heeft een prijs… jouw energie.
En precies daarom is deze training er: zodat jij leert opladen van binnenuit, en niet pas als het te laat is.
✓ uit je hoofd en in je lichaam zakt
✓ de cirkel van piekeren doorbreekt
✓ emoties voelt zonder overspoeld te raken
✓ loslaat wat niet meer van jou is
✓ kalm blijft bij spanning of angst
✓en steeds weer terugkeert naar de rust in jou
Na deze 7 dagen voel je het verschil
✓ Je piekert minder en als het opkomt, weet je wat je kunt doen.
✓ Je voelt meer rust, ook midden in de drukte.
✓ Je ervaart minder spanning in je lijf.
✓ Je weet hoe je jezelf kunt kalmeren als paniek opkomt.
✓ Je laat makkelijker los wat niet van jou is.
✓ Je slaapt beter omdat je hoofd niet meer doordraait als je in bed ligt.
✓ Je reageert rustiger op stressvolle situaties.
✓ Je voelt weer ruimte om te genieten van kleine dingen.
Wat deelnemers ervaren
De 7-daagse is geen theoretisch programma, maar een ervaring.
Deelnemers zeggen na afloop:
💛 “Voor het eerst in jaren voel ik momenten van stilte in mijn hoofd.”
💛 “Ik slaap eindelijk weer door.”
💛 “Mijn hoofd is nog steeds druk soms, maar het grijpt me niet meer.”
💛 “Het is alsof er een knop is omgegaan.”
💛 “De combinatie van inzicht en meditatie maakte het verschil voor mij.”
💛 “Ik voel meer vertrouwen, ook als het leven even tegenzit.”
